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Nathalie Leroy

L’envolée, le souffle retrouvé

Cabinet de psychothérapie et de psychanalyse

Argelliers – Montpellier

Stress, angoisse, dépression, burnout, phobies, troubles, ruptures, chômage, surmenage,… je vous aide à mettre des mots sur vos maux sur Montpellier et Argelliers !

Je vous aide à comprendre les origines de vos maux, à redevenir acteur de votre vie en libérant votre parole pour un meilleur équilibre physique et mental.

Ma connaissance de la psyché et de ses troubles, mes expériences de vie multiples m’ont donné les moyens de vous aider à repérer l’origine de vos troubles afin d’éviter de revivre les mêmes scénarios de vie.

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Une vie riche en expériences au service de vos maux

Je m’appelle Nathalie. Un diplôme d’école de commerce en poche, une formation en langues étrangères et de multiples expériences et ruptures professionnelles ont façonné le thérapeute que je suis aujourd’hui.

Mes expériences embrassent les domaines de l’industrie, du commerce, de l’assurance, de la logistique, de l’éducation et de l’enseignement supérieurCe parcours m’a sensibilisée sur les problématiques de souffrance et violence au travail et dans la vie.

Je vous aide à mettre des mots sur vos maux sur Montpellier et Argelliers !

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Coaching personnel

Stress, souffrance, mal-être, surmenage, burnout,… je suis sensible à toute forme de détresse et vous accompagne à vous sentir mieux.

Coaching et prévention des RPS

Je suis consultante en psychologie du travail, spécialisée sur les risques psycho-sociaux. Je réalise des conférences et ateliers sur les RPS.

Coaching en milieu scolaire

Je réalise du coaching scolaire individuel et collectif pour des jeunes en cursus académique à l’université ou en grande école.

Discutons-en ensemble

Votre parole rendue libre et mon écoute dans un espace de liberté pour vous aider à comprendre l’origine de votre mal-être pour mieux vivre.

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Echecs et confiance

Des échecs répétés peuvent être source de freins importants dans de nombreux domaines (scolaire, professionnel, personnel). Ces échecs peuvent conduire à un affaiblissement de la confiance en soi.
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Erreurs et estime

Lorsqu’on multiplie les erreurs, on peut perdre confiance et se trouver en difficultés. Faire appel à un psychanalyste peut permettre d’en identifier les mécanismes afin de trouver des méthodes pour éviter de les reproduire.
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Stress et dépression

Stress, angoisses ou déprimes : ces sensations se répercutent sur le quotidien, le rendant particulièrement inconfortable. Parfois au point d’entraîner des difficultés au travail, à l’école, dans la vie familiale et personnelle.
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Avez-vous parfois l’impression de perdre le contrôle de votre vie ?

Nous pouvons tous être confrontés à un moment de notre vie à un évènement qui nous fait perdre pied.

L’annonce de mauvaises nouvelles, la perte d’un être cher, une reconversion subie, la perte de son emploi, une insatisfaction professionnelle, un sentiment de ne plus exister, de ne plus avoir de place,… 

Le sentiment de perdre le contrôle de sa vie est source de stress, il faut accepter ces situations afin de lâcher prise sur vos ressentis négatifs. 

Un psychanalyste pourra vous accompagner pour vous aider à identifier la cause de ce mal-être pour vous apaiser et vous permettre de retrouver une vie plus épanouie.

 

Burnout, surmenage, stress : le mal être au travail

Vous sentez-vous démotivé, irritable, anxieux… avez-vous des sentiments de frustration, d’échec, de baisse de confiance en vous,… êtes-vous fréquemment fatigué ?

Quand la fatigue est-elle symptomatique du burnout ? La fatigue liée au stress, au surmenage, peut indiquer un épuisement émotionnel. Elle invite à reconnaître la surcharge et chercher des réponses qui permettent de se détacher psychologiquement, reprendre le contrôle et faire des choses par plaisir et significatives pour soi.

Si le problème est plus profond, une psychothérapie est peut-être envisageable. Ne restez pas seul ! L’isolement et le repli sur soi peuvent amplifier les symptômes. Je peux vous aider à mettre des mots sur vos maux !

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Stress, dépression, souffrance, mal-être,…, comment s’en sortir ?

«Toujours fatigué», «au bout du rouleau», «envie de rien», «le goût de rien», «je m’énerve pour rien», «Tout va mal et je suis inutile», qui n’a pas prononcé ou entendu ces maux ?

La dépression n’a rien à voir avec un coup de blues, c’est une maladie, que l’on repère à des symptômes précis. Votre médecin pourra poser le bon diagnostic et trouver les solutions.

Aujourd’hui, un Français sur cinq souffre ou a souffert de dépression. Face à cette maladie, il est important de ne jamais rester seul. Ce n’est pas simple d’autant plus que la maladie isole et que l’on a tendance à rechercher cet isolement.

L’approche analytique du thérapeute permet de discerner les schémas de dysfonctionnement, appris tout au long de la vie, dans la façon de vivre et de se comporter.

Quand est-on prêt à suivre une thérapie ?

Cela peut paraître évident mais reconnaître que l’on rencontre un problème dans sa vie est la condition sine qua non pour se faire aider par un thérapeute. La thérapie exige un véritable investissement personnel. Se faire aider doit se décider personnellement, personne ne peut vous y contraindre.

Mais existe-t-il des problèmes plus légitimes que d’autres pour aller consulter ? Il y autant de personnes qui vont mal que de raisons à leur mal-être. Des comportements compulsifs aux idées noires ou autodestructrices, en passant par l’addiction ou les troubles du comportement alimentaire,… le champ de la psychothérapie est suffisamment vaste et peut donc recouvrir un large spectre de pratiques

Aller mieux afin de vivre mieux

Pour se sentir bien dans sa peau, il faut prendre conscience d’une chose simple mais primordiale : Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde. Si vous cherchez l’approbation des autres dans tous les actes de votre vie, vous ne serez jamais heureux ni épanoui et rencontrerez toujours une personne qui trouvera à redire et à vous critiquer.

Apprenez à mieux vous connaître afin de mieux vous aimer ! Se sentir épanoui passe par la fixation d’objectifs que l’on doit se fixer au quotidien. Etre bien dans sa peau, ça se travaille, vous devez le faire pour vous et non pour les autres.

L’accompagnement et le coaching peuvent vous aider à vous fixer ces objectifs mais également à les atteindre ! En effet, vouloir aller trop vite, vous fixer des objectifs trop hauts, peuvent contribuer à vous brûler les ailes et donc à vous décourager.

Le cabinet

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Envie de faire un premier pas ? Discutons-en !

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